Singkat saja tutorial kali ini, cara download video mulai menit tertentu :
1. Copy link video dengan cara klik kanan pada thumbnail video yang dimaksud.
2. tambahkan kode (LINK YOUTUBE)&t=1h2m40s --> h=hour/jam, m = minutes/menit, s = second/detik
untuk lebih jelasnya tonton disini :
https://youtube.com/shorts/PzmGKsvaecA?feature=share
Inilah kejadian yang cukup menyita perhatianku pagi ini. Saat aku mencoba membeli pulsa listrik prabayar via BRI mobile banking, dan kulihat saldoku terpotong 53.000 tapi kode token listriknya tidak muncul baik di aplikasi maupun di email. Yang muncul di layar HPku adalah sistem sedang terkendala.
Aku coba mencari tutorial di google namun kutaksabar. Akhirnya kuotak atik sendiri dan kumenemukan solusinya.
Login ke aplikasi brimo - masukkan username dan password.
- Akun
- bantuan
- pusat bantuan
- semua topik
- ajukan pengaduan
- gagal bayar listrik
- gagal beli token listrik
- klik pada transaksi terakhir
- klik ajukan pengaduann
- ceritakan detail permasalahan Anda
- centang sata menyetujui semua syarat dan
ketentuan yang berlaku dalam hal pengaduan transaksi
- KIRIM
- cek di pengajuan saya
- daftar pengaduan
So mari kita menunggu sampai mendapat solusi dari cs brimo.
Cara Pemakaian Skincare
Ini adalah catatan skincare untuk kulitku yang kering tapi area hidung berminyak, ada flek/ bekas jerawat, bruntus di dahi, komedo di hidung, kusam, pori besar di hidung.
Pagi : sabun-toner-serum-gel (ultra moist/moist gel)-sunscreen
Malam : sabun-toner-serum-gel (ultra moist/moist gel)-night cream
Notes jika tidak ada serum maka dapat langsung ke tahap berikutnya.
untuk cara pakai krim malam digunakan tipis-tipis hindari area mata, sudut hidung dan sudut bibir.
5 hari pertama gunakan sabun,pelembab dan sunscreen untuk memperbaiki kesehatan kulit.
Setelah 5 hari baru bisa gunakan lengkap. Sabun, pelembab dan cream malam dipakai sebiji jagung.
Toner 2-3 tetes ditepuk2 tidak digosok (untuk kulit sensitif toner digunakan 2 hari sekali di malam hari).
Serum digunakan 1-2 tetes ratakan ke seluruh wajah.
CATATAN CARA PAKAI SKINCARE YANG BENAR MENURUT dr. Richard Lee, MARS
Skincare Pagi :
Jangan lupa pakai body lotion yang mengandung SPF sebelum beraktivitas
Skincare Malam :
Hi MoosuFANS! Moocen Susan Fans. Kemarin ada yang bertanya kepada saya : Bagaimana cara mengecilkan polip empedu?
Waktu aku sakit polip empedu beberapa tahun yang lalu, aku periksa ke dokter spesialis bedah di sebuah klinik. Setelah di USG ditemukan multiple polip di empeduku dengan ukuran yang terbesar 0.6 cm, dokter memberiku obat namanya ursodeoxycholic acid.
Mengutip dari Alodokter:
Ursodeoxycholic acid adalah obat untuk mengatasi batu empedu berukuran kecil yang tidak bisa dioperasi dan mencegah pembentukan batu empedu pada pasien obesitas yang sedang menjalani penurunan berat badan.
Asam ursodeoksikolat adalah derivat asam empedu yang bekerja dengan cara untuk menurunkan jumlah kolesterol yang diproduksi oleh hati dan diserap oleh saluran pencernaan.
Obat ini harus diminum sesuai petunjuk dokter ya. Jadi kalau kalian kena penyakit polip empedu, periksa ke dokter dulu ya jangan langsung beli obat sendiri di apotik hanya karena aku share nama obatnya.
Dokter juga menyarankanku untuk menghindari makanan berlemak, daging merah, jeroan, mentega, gorengan, banyak minum air putih dan menghindari minuman berkarbonasi serta memperbanyak asupan sayur dan buah.
Kalau sudah kena polip empedu, setahuku ya.. asal kalian bisa dan komitmen untuk menjaga gaya hidup sehat, pola makan sehat, dibantu minum obat dari dokter maka polip di bawah 1 cm itu ukurannya bisa tetap segitu atau bisa mengecil. Tapi kalau mengecil ini ada tapi jarang, yang sering itu membesar.
Sebenarnya polip dengan ukuran dibawah 1 cm tanpa keluhan, tidak perlu diangkat/ operasi, hanya perlu evaluasi rutin USG 3-6 bulan sekali.Operasinya ada 2 cara: bisa laparoskopi atau laparotomi.
Tapi karena aku dulu masih sulit untuk menghindari gorengan, masih suka makan yang berlemak dan mengandung kalori tinggi tapi jarang bahkan ga pernah olahraga. Ditambah lagi aku ga rutin minum obat dari dokter Akhirnya malah tambah parah, empeduku radang, dan aku sampai merasa perut sebelah kananku tepatnya di liver itu rasanya berat, mual kadang muntah dan aku mudah lelah sampai pernah mau pingsan.
Akhirnya aku menyerah dan empeduku harus diangkat. Tapi setelah tidak punya kantung empedu ya rasa mual dan nyeri di perut kananku hilang, aku sehat lagi.
Awal-awal setelah operasi abis makan sering BAB, apalagi kalau makan yang ada kuah santannya pasti diare. Terus kalau misalnya agak berlebihan makan yang berlemak, rasa nyerinya datang lagi mirip kayak waktu masih punya empedu. Tapi sekarang kondisinya jauh lebih sehat, makan biasa tapi tau batas lah ya.
Jadi kesimpulannya, kalau kalian punya polip empedu tapi pengen polipnya itu ga membesar, ya harus komitmen buat jaga pola makan dan gaya hidup sehat. Polip hanya bisa hilang kalau dioperasi. Bisa?
Penyebab Stres Oksidatif sehingga menghasilkan radikal bebas :
1. Terkontaminasi Toksin/ Radiasi
2. Kurang/ Kelebihan Sinar Matahari
3. Kurang/ Kelebihan Istirahat/ tidur
4. Junk Food
5. Polusi Udara
6. Pikiran/ Perasaan Negatif (75-90%)
7. Kurang/ Kelebihan Gerak Badan
8. Bahan Pengawet/ Pewarna/ Pemanis
9. Alkohol/Kopi/Teh/Soft Drink
10. Kurang Minum Air jernih
11. Kurang Makan Sayur/ Buah
12. Diet Tidak Seimbang
13. Keracunan Obat-obatan
14. Merokok
Pengaruh gaya hidup tidak sehat dapat meningkatkan stres oksidatif, merusak gen p53 dan meningkatkan resiko penyakit kanker
sumber : hidupsehat.org
