Pola makan sehat sebaiknya dilakukan agar tidak menyesal di kemudian hari dan tetap sehat. Dari dulu aku ga suka makan yang manis, minum pun aku memilih untuk minum air putih saja. Namun ada yang terlewatkan meski ga suka makanan/ minuman manis, dulu aku suka banget makan nasi campur mie instan atau makan nasi lauknya gorengan krupuk, bakwan/ mendoan. Aku juga jarang makan sayur.Sekarang baru terasa, puncaknya waktu aku pesen gado-gado, kupikir ya cari makanan sehat. Eh ga taunya sambal gado-gadonya itu muanisss pol. berasa makan gula jawa dikasih air . Langsung pahaku mak cleng, berasa kayak baal kayak pembuluh darah di paha kanan terasa nyeri, panas di dalam kulit dan kadang pegel serta kayak ditusuk-tusuk. Dan setiap habis makan gorengan, suhu badanku meningkat.
Aku pikir apa ini karena miomnya nekan saraf? (cuma prediksi)
Aku periksa ke dokter SPOG dan melakukan USG, tapi anehnya miomku yang tadinya 5cm sekarang jadi 2.5 cm. Sejak aku berhenti makan daging merah, ayam, dan sate babi. Aku lebih sering makan tempe. Berati bagus kan? Jadi bukan itu penyebabnya.
Udah kurang lebih 2 bulan ini ga nyaman di area kaki kanan. Kalau dari gejalanya mirip neuropati entah jenis apa, karena aku belum ke dokter. Biasanya pegelnya itu malam hari tapi akhir-akhir ini tiap kali abis makan yang manis atau yang bertepung apalagi digoreng terasa sekali.
Pegelnya itu pindah-pindah, nanti kalau mulai lapar baru berkurang nyeri dan pegelnya. Kupikir mungkin aku harus puasa. emang sih kuakui aku agak rakus. hehe..apalagi kalau makanan itu aku suka, aku bisa makan itu itu terus - gizi ga seimbang. Kalian ada yang pernah alami juga kah? Share di kolom komentar ya.
Aku takutnya kena neuropati diabetes. Yang namanya kepo, karena jauh sebelum ini aku pernah cek juga HbA1c ku prediabet dan kali ini mau cek lagi setelah 2 tahun. Pemeriksaan HbA1c menurut aku lebih akurat buat tau apakah kita terkena diabetes atau tidak karena itu buat ngecek gula darah kita karena pola makan kita selama 3 bulan ke belakang.
Lha pikirku, aku cek darah dulu semua baru ke dokter tinggal nunjukin hasile. (lho kebalik ya) Aku pilih lab Cito sebagai tempat cek darah. Mumpung ada promo. Niate tuh cuma mau cek HbA1C, asam urat ma kolesterol aja tapi pas datang ke sana ditawari paket promo khusus bulan Juni-Agustus 2022 aja yaitu paket Cakap Deteksi Resiko Jantung. Meski aku ga kena jantung sih, cuma pilihan yang pengen aku cek ada disitu. Pemeriksaan ini untuk mengetahui Faktor Resiko Penyakit Jantung Koroner 10 tahun ke depan dengan Framingham Score.
Adapun jenis pemeriksaannya :
- HbA1c - Estimated Average Glucosa
- Kolesterol Total - HDL -LDL- Trigliserid
- EKG
- Tensi
- Framingham Score
Total biaya 350 ribu. Tapi berhubung aku mau cek asam urat juga akhirnya jadi 418 ribu.
Perincian biayanya sebagai berikut:
1. HbA1C = 200.000
2. Asam urat = 75.000
3. Kolesterol total = 65.000
4. HDL = 90.000
5. LDL = 95.000
6. Trigliserid = 70.000
7. Tensi = gratis
8. EKG = 120.000
9. Anamnesa Score = gratis
Total biaya 715.000 - diskon 297.000
Jadi aku hanya bayar 418.000 (sudah termasuk potongan 10% karena pake kartu BPJS tapi yang didiskon cuma cek asam urat saja ya karena di luar paket promo).
Malam itu aku diantar suamiku ke lab Cito, tapi karena aku barusan makan malam, maka petugas menyarankanku kembali besok pagi saja karena sebelum cek darah harus puasa dulu meski cek HbA1C tidak perlu puasa tapi untuk cek yang lain butuh puasa dulu selama 8-12 jam supaya akurat hasilnya.
Ya udah akhirnya aku balik ke rumah dan beli roti aja sebagai pengganjal cemilan makan malam darurat. Aku makan terakhir jam 21.30 dan kembali ke lab esok paginya sekitar jam 6 pagi.
Aku dapat antrian nomor 2, dan setelah menandatangani beberapa formulir serta membayar biaya cek lab, aku mulai diambil darah di lengan. Entah kenapa kata petugasnya darah di lengan kanan yang sudah diambil masih kurang, jadi diambil lagi di lengan kiri. ya wes manut.
Setelah ambil darah, aku menunggu jam 7 buat cek EKG, karena petugas wanita datangnya jam 7. Aku mulai berbaring dan bertelanjang dada kemudian alat mulai dipasang di kedua pergelangan kaki, tangan, sekwilda. Prosesnya 15 menit.
Hasilnya diambil besok paginya. Karena agak jauh dari rumah jadi aku cek via online di https://hasil.labcito.co.id/auth/login
dan hasilnya adalah :
Lega rasanya karena yang kutakutkan tidak terjadi, HbA1Cku normal. Trigliserid normal. Oh ya kata ahli gizi jangan makan buah/ makan manis malam hari biar ga naik/ tinggi trigliseridnya.
Yang tinggi hanya Kolesterol. emang sih aku susah banget menahan ga makan gorengan, nasi goreng favoritku huhu... bye bye nasgor dan gorengan tepung lainnya termasuk krupuk. Terus panas di kakiku itu kenapa? Apa kolesterol bikin kaki panas kayak neuropati? Mari kita ke dokter besok Senin.. semoga ada kabar baik.
Eh btw, kok hasil EKGnya ga muncul di online. Menurut info dari petugas lab, hasil EKG tidak bisa dicek via online jadi ya hasilnya harus diambil langsung ke web. Ok nanti sore kita ambil.
