HARUS JAGA MAKAN!! WAJIB
Bangun tidur bikin : campuran jahe, kunyit, blackpepper dan 1/2 lemon, dalam 1 gelas air hangat, biarkan 30 menit, lalu minum pas saat perut kosong. sebelum makan probiotik
1x sehari dalam keadaan perut kosong minum probiotik (kimchi atau greek yogurt atau saurkraut)
selama 30 hari pantang makan gluten, gula, susu, daging merah, unggas, tahu, tempe
Makanan yang disarankan :
sayuran dan buah yang tidak terlalu manis
protein dari jamur jamuran dan kacang kacangan (almond,
camilan : uwi ungu, singkong, talas
yang butuh buku tentang miom silakan beli
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terima kasih sudah berkunjung. Silakan tuliskan komentar Anda di bawah ini. Komentar Anda sangat bermanfaat dan sangat saya hargai atau jika ada pertanyaan silakan tinggalkan pesan di livechat saya (sidebar kiri bawah)
Perhatian: saya akan menghapus otomatis komentar yang ada link hidupnya :D