Serunya Berburu Hadiah Galaxy Gift Indonesia Bersama Samsung Galaxy

    Mencoba peruntungan dengan berburu hadiah dari kuis itu hobbyku. Seru aja sih rasanya kalau ada kuis-kuis berhadiah begitu, memicu adrenalin untuk berkompetisi. Apalagi sebentar lagi aku akan merayakan hari Natal. Jadi pengen banget dapat kado Natal donk, hehe...

   Yang lebih membuatku bersyukur lagi, karena ga sia-sia aku dulu memilih menggunakan Samsung Galaxy Grand Neo GT-I9060 sebagai gadget yang menemani hari-hariku entah untuk browsing, chatting, main game online, edit foto, dan lain-lain. Karena kini melalui smartphone Samsung Galaxy tersedia aplikasi yang memberikan Kejutan Tanpa Henti berupa free gift dan promo life e voucher diskon setiap harinya yang dapat diunduh di play store. Adapun nama aplikasi nya adalah Samsung Galaxy Gift Indonesia.

    Samsung GALAXY Gift Indonesia adalah aplikasi spesial dari Samsung yang memberikan FREE Gift setiap harinya yaitu berbagai e-voucher produk gratis ataupun e-voucher potongan harga dari berbagai merchant-merchant F&B, fashion dan entertainment terkenal di Indonesia untuk para pengguna Samsung GALAXY, Antara lain :

    Setiap hari aku selalu mantengin smartphone Samsung Galaxyku, siapa tahu ada notifikasi/ pemberitahuan di menu promo life maupun menu giftnya. Sayangnya aku berulangkali gagal karena begitu dapat notif dan hendak ku redeem eh udah abis duluan. Laris manis tanjung kimpul dah pokoknya, banyak banget peminatnya jadi musti atur strategi nih biar kebagian jatah redeem. 

    Suatu ketika karena saking semangatnya eh begitu ada notif free gift berupa 1 Gelato atau Sorbetto dari Popbar langsung deh aku klik AMBIL. Seneng donk akhirnya berhasil kebagian jatah gift. Tapi, Setelah aku baca lagi ternyata gift ini hanya berlaku diseluruh Outlet Popbar wilayah Jakarta doang sedangkan aku kan di Semarang. 

   Lemes deh, ga jadi dapet Gelatonya, hiks. Pikirku sih mau kukasihkan temen yang di stay Jakarta aja tapi pas kuhubungi Call Center 021-57905995 ternyata baru ada gangguan, teleponnya begitu diangkat eh putus lagi sampe 3x. akhirnya aku telepon aja Customer Service Samsung Galaxy di toll free 0800-112-8888 dan menanyakan perihal ini. 

   Menurut info yang kudapat, ternyata kupon hanya bisa diredeem oleh pengguna aplikasi yang beruntung saja dengan menunjukkannya kepada kasir sambil bawa HPnya dan ga bisa diwakilin pake screenshot gitu. Berhubung kupon hanya berlaku sampai jam 21.30 di hari yang sama, yah akhirnya kurelakan expired deh kupon free giftnya. Gapapa deh, Kalau ga kebagian dapat kupon, masih ada harapan menang yang lebih besar di Kejutan Tanpa Henti setiap minggunya. 

    Memang dibutuhkan kecepatan dalam mengklik promo life e voucher dan free giftnya biar kebagian jatah redeem. Selain itu masih ada kejutan mingguan dengan hadiah lebih besar dengan total hadiah milyaran rupiah, diantaranya ada : 
- 10 unit sepeda motor Honda Beat 
- 10 voucher travel liburan senilai @8juta 
- 20 voucher belanja minimarket senilai @1 juta 

   Program ini dimulai tanggal 18 November 2015 sampai 30 Desember 2015 lho, jadi masih ada kesempatan menang kan? 

   Biasanya pengguna aplikasi yang beruntung akan dihubungi panitia setiap hari Rabu selama periode program berjalan untuk proses verifikasi data pemenang dan diumumkan secara resmi pada hari Kamis di website http://undian.galaxygift.id/ dan aplikasi Galaxy Gift Indonesia

   Kamu juga bisa berkesempatan dapat hadiah kejutan juga lho, asalkan smartphone yang kamu gunakan adalah salah satu type yang tersebut dibawah ini : 

Gimana caranya biar dapat hadiah kejutan? 
   Hanya dengan download aplikasi Samsung Galaxy Gift Indonesia disini , lalu aktifkan akun dengan mengisi data profilmu secara jelas dan lengkap maka kamu bisa berkesempatan mendapat Kejutan Tanpa Henti di satu aplikasi. 

Gimana aktivasinya? 

klik icon Galaxy Gift Indonesia --> aktivasi menggunakan akun Google Plus atau Facebook --> Isi data diri --> 

Nikmati Everyday Gift

   

    Untuk melengkapi data pribadi,  ganti foto profil dengan cara klik pada area foto dan isi data diri kamu dengan lengkap-klik centang di sisi kanan atas.

Nah, setelah terinstal akan muncul tampilan kayak gini : 

Terdapat beberapa menu, antara lain :
1. LIFE 
    Di menu life kamu bisa membaca berita tentang acara Samsung, informasi acara yang diadakan mitra galaxy Gift Indonesia, penawaran istimewa lainnya untuk pengguna Galaxy Gift Indonesia, dan berburu promo diskon Galaxy Gift Indonesia.  
     
     Pengguna berkesempatan untuk mendapatkan lebih dari 1 FREE Gift setiap hari dengan cara me-redeem e-Voucher. 

Misalnya : 
- E voucher diskon dari Luxola sebesar 150.000 untuk minimum pembelanjaan Rp.500.000
- E Voucher special dari PinkEmma sebesar 100.000 tanpa minimal belanja 
- E voucher belanja dari iROO sebesar Rp/88.000 tanpa minimal belanja 
- Voucher belanja dari SHOPPE33.com sebesar 333.000 
- Voucher diskon 50% dari Fruchips Frujak 
- VIP Plaza Sale up to 80% off + Extra Voucher senilai Rp100.000 dengan minimum pembelian 399.000 (tidak berlaku untuk produk gadget dan elektronik) 
- Voucher Rp.125.000 dari Flower Advisor tanpa minimum pembelian - Potongan Harga 70.00 dari Rp.Promo Lazada Online Revolution dengan minimum pembelian RP.199.000 

   Berhubung Jumlah e-Voucher terbatas, sehingga buat yang pengen ngedapatinnya adalah pengguna tercepat yang me-redeem promo saat kuota masih ada. So pantengin terus aplikasi Galaxy Gift Indonesia di smartphone kamu ya.

2. GIFT 
   Di menu gift, kamu bisa berburu gift plus ngeredeemnya. Untuk keistimewaan free gift, hadiah gratis dipindahkan ke menu sendiri yang bisa diakses seperti dibawah ini: 

3. KUPON 
   Di dalam menu kupon ini berisi kupon dari promo life e voucher yang berhasil kamu dapatkan yang kemudian bisa kamu redeem untuk mendapatkan potongan harga. 

4. KOTAK PESAN 
   Di menu kotak pesan ini berisi pesan dari pihak Galaxy Gift Indonesia yang memberitahukan bahwa kamu telah berhasil mendapatkan kupon untuk promo tertentu dan terdapat info waktu permintaan promo. 

5. TANGGAPAN 
   Di menu tanggapan, kamu bisa memberikan tanggapan pribadi kamu selama menggunakan aplikasi Galaxy Gift Indonesia ini. Aku juga  memberikan tanggapanku dengan memberi nilai aplikasi dan komentarku. 

6. CARA PENGGUNAAN 
  Di menu cara penggunaan ini terdapat petunjuk penggunaan aplikasi 

7. SEBARKAN  
   Di menu sebarkan, kamu bisa berbagi info aplikasi ini ke sosial media lainnya.

8. PENGATURAN 
   Di menu pengaturan kamu bisa menghubungkan aplikasi ini melalui facebook dan twitter. Jika terhubung maka aplikasi akan secara otomatis menulis pesan di media sosial kamu. 

9. TENTANG 
    Menu ini berisi info tentang gadget yang  kamu gunakan yang sudah terinstal aplikasi Galaxy Gift Indonesia. Ini punyaku: 

10. KELUAR 
     Menu ini berfungsi untuk log out/ keluar dari aplikasi.

     Kamu pengen menangin Kejutan Tanpa Hentinya juga ga? Aku mau kasih bocoran nih, GALAXIAN… Selain pemenang dipilih berdasarkan undian dari semua pengguna aplikasi Galaxy Gift Indonesia, ada satu hal yang membuatku salut sama panitia, baru kali ini ada ketentuan pemenang mingguan yaitu pas penentuan pemenang di minggu kedua nih, yang mana pemenang ditentukan berdasarkan pengguna galaxy gift Indonesia yang paling sering gagal dapat kupon.. 

    Wah, pihak Samsung Galaxy sangat memperhatikan GALAXIANnya ya.. adil banget.. Ga cuma itu aja, yang bakalan punya kesempatan menang di tiap minggunya, selain semua pengguna perangkat Samsung Galaxy yang sudah menginstal aplikasi Galaxy Gift Indonesia, antara lain juga :
* Pengguna yang paling aktif menggunakan aplikasi Galaxy Gift Indonesia
* Pengguna lama yang masih aktif
* Pengguna Galaxy Gift Indonesia yang mempunyai 2 atau lebih perangkat Samsung Galaxy 
   
     Gimana, menggiurkan banget kan? Oleh sebab itu segera aja deh pasang aplikasinya di smartphone Samsung Galaxymu.

     Untuk info lengkapnya kunjungi website http://www.samsung.com/id/galaxygift/ dan nikmati berbagai Kejutan Tanpa Henti setiap harinya. Keberuntungan datang karena kamu telah menjadi pengguna setia aplikasi Samsung Galaxy Gift Indonesia.

Karaoke Online dengan Aplikasi SMULE

   Meski suaraku ga merdu kayak derkuku… tapi hobby banget kalau disuruh nyanyi. Dari kecil aku suka nyanyi di kamar mandi dengan gayung sebagai mic nya..

   Ibuku juga suka merekam suaraku saat aku nyanyi dengan tape recorder jadul waktu itu. Aku juga sering ikut kalau ada lomba karaoke di radio. Sekarang udah gede pengen karaokean tapi belum kesampaian. karena musti ke tempat karaoke ga ada yang ajak pula..

    Suatu ketika aku baca salah satu status temen dumayku yang ngajak nyanyi duet dengan SMULE..karena penasaran, aku install aja aplikasi SMULE di play store dengan smartphone androidku. 

   Caranya gampang banget, ikuti aja petunjuk yang disana. Ga usah diajarin bisa kan ya? Hehe…nah setelah install aplikasi ini aku jadi ketagihan pengen nyanyi mulu.. pas awal daftar dapat 1 kesempatan nyanyi solo. Selanjutnya harus jadi anggota VIP baru bisa nyanyi solo atau ajak temen duet di open calls. 

   Karena aku masih pake gratisan jadi nyanyine nebeng sama yang VIP. Seru juga ajak duet bareng, ada yang suaranya merdu, fals, gambreng… tapi after all aku si asik asik aja…. Mau denger suaraku pas nyanyi… klik link berikut ini : 

http://www.smule.com/moocensusan 

    Ayo buat yang suka karaokean ga usah kemana mana cukup modal headset ama pake smartphone kamu. Lumayan juga buat isi waktu luang dan obat galau.

Curhat Pasien BPJS

   Udah hampir setahun aku pake BPJS. Bayar rutin per bulan kelas 3- Rutin ga pernah nunggak karena autodebet-langsung dipotong dari tabunganku dan aku juga sangat paham prosedur BPJS. 

   Hingga hari ini aku dirujuk ke Rumah sakit yang cukup bagus di kota Semarang yang tidak bisa kusebut namanya. Cukup sulit dapat nomor antriannya harus pagi pagi bener biar kebagian. Jam 3 pagi bo! padahal rumah sakitnya baru buka jam 8. Itu aja dapat nomer 5. Jam 3 dan nomer 5. Oh oke. Besar harapanku buat sembuh karena denger-denger ini dokter yang cukup teliti dalam memeriksa pasiennya. Tapi ketika sampai disana, bener-bener diluar dugaan. 

   Aku masuk dan dokter tanya-tanya kronologiku sakit dan riwayat sakitku. Aku memang pernah berobat ke dokter yang mahal dan minum obat yang mahal juga tapi itupun dibayari temen. kayaknya nih dokter tersinggung dulu bisa berobat ga pake bpjs kok sekarang malah berobat pake bpjs. ya iyalah jaman itu belum ada bpjs dan saya dibayarin gimana sih.

   Dan ketika dia tahu aku juga pernah endoskopi dengan hasil diagnosa bile refluks jawabannya sungguh membuatku tercengang. Jadi dia itu belum meriksa aku nih tapi udah jelasin prosedur BPJS dulu kalau obat BPJS itu ga mempan buat penyakit kronisku ini karena aku pernah minum obat yang mahal. 

   Dan ketika aku minta endoskopi ulang dia bilang ntar hasilnya pasti sama aja. Ha? Sama aja? Kan endosnya udah bertahun tahun yang lalu.Waktu aku tanya nih soal obat yang harus diminum rutin atau boleh putus. Dia kok tersinggung gitu ya, berkali kali dia jelasin prosedur bpjs kalau obatnya cuma boleh diresepin untuk seminggu. Jadi saya sebagai pasien BPJS musti sadar diri. Beda ceritanya kalau saya berobatnya itu MBAYAR. Loh emangnya BPJS ga bayar apa gimana? Ya okelah, tapi nggak usah pake ngotot gitu kan kita Cuma nanya sebagai pasien. 

   Jadi dia bilang kalau penyakitku ini harus berobat bukan dengan BPJS biar dapat obat yang non generic selama maksimal 2 bulan. Seandainya ga sembuh akan dilakukan endoskopi ulang tapi ga dirumah sakit tipe B, tipe A. mudeng ya mbak prosedurnya. Gitu tandasnya. ini belum meriksa nih masih ceramah soal obat BPJS. Jadi kebayang kan aku disana kayak apa, jadi tertunduk kayak orang disetrap. Denger ceramah soal BPJS. Hello saya kesini ini berobat dok ga butuh prosedur saya ngerti kalau BPJS itu dikasih nya obat generic kok dokternya  gt sih. 

    Terus berulangkali dokter itu nawari saya masih mau berobat pake BPJS atau bayar? Kalau pake BPJS sama aja ga berobat katanya karena ga mempan. Ini jujur aja ya mbak biar mbak ga nyalahin kita kalau ga sembuh tak kasih obat generic.. Pikirku, ini dokter pasti lagi ada masalah dirumah deh dibawa ke rumah sakit. Aku berasa banget dia ngomong dengan nada agak tinggi dan ekspresi orang kesel. 

   Baru setelah itu dia meriksa aku kayak formalitas aja. Nimbang, nensi, periksa perut. Ya dia bilang ini ada bile refluksnya. Iya karena saya tadi sebelumnya udah bilang pernah bile refluks. Makanya dokternya mengiyakan. Pusiang!! tau gak sih.. aku ga puas banget sama dokter ini, rasanya ga pengen balik situ lagi kapok. Datang ke dokter udah sakit jadi tambah sakit ngrasain sikap dokternya.

Hidup Baru di Tempat Baru

   Tuhan mengubah kesendirianku menjadi kebersamaan lagi. Serasa keluarga lamaku dikembalikan Tuhan dengan orang yang berbeda. Dulu waktu masih kanak-kanak, anggota keluarga kami ada 5 orang. Bapak, Ibu, Mbahyi, aku dan adikku. 

Leo, Hermon, Lilik, Susan, Philip

    Setelah ibu meninggal baru mbahyi kemudian bapak. Aku sendirian karena adikku kerja di luar kota. Ketika aku sakit akhirnya aku harus ikut adiku ke luar kota dan aku tak sendirian lagi karena ada bonus anggota keluarga yaitu teman-teman adikku ada 3 orang. Pas banget. Sekarang ada 5 orang di kontrakan kami. Ada yang hilang ada yang diganti. Thanks Lord Jesus. 

   Meskipun aku cewek sendiri, tapi aku merasa aman, karena teman-teman adikku adalah anak-anak Tuhan yang rajin beribadah ke gereja. Aku merasa Tuhan taruh aku di tempat yang tepat. Meski awalnya aku mengeraskan hati dan lebih enak di Blora kalau sehat. Sampai-sampai waktu temanku dengar kabar kalau aku ikut pindah sementara ke sini, dia bilang " Lah kok akhirnya kamu menyerah juga san? hehe..." 

   Entah apa rencana Tuhan dalam hidupku. Aku hanya mau taat saja. Kutinggalkan rumahku dan menuju ketempat yang asing bersama adiku. Pada awal masa adaptasi hatiku cukup berontak layaknya waktu bangsa Israel keluar dari tanah mesir lewat padang gurun. Ya awalnya aku merasa ini padang gurun. Aku ingin kembali ke kota lamaku berputar putar dalam pemikiran ku sendiri serta kadang ragu pada rencana Tuhan. 

    Disini, meski jauh dari tempat makan jika jalan kaki ga kayak di Blora tapi ada 4 orang cowok yang bersedia mengantar.kalau di Blora lemes lemes harus cari makan sendiri kalau ada uang naik becak. Aku merasa kembali nyaman. I am in safety zone. Aku ga takut pingsan lagi, aku ga takut ke mall yang penting selalu bawa bekal buah di kotak makanku. 

   Yang jadi pergumulanku, setiap jam 4 pagi aku muntah asam lambung paling lama 2-3 jam di kamar mandi itu yang bikin bête. Aku sudah jaga makan dan mengatur pola makan biar ga telat tapi tetep aja muntah. Membuat hidup seakan lebih berat dari yang semestinya. Obat dokter seakan lewat begitu saja. Yang kulakukan hanya terapi madu dan lemon setiap pagi. 

   Disini internetnya pake wifi, kalau di blora masih pake kuota. Yah lumayan juga bisa lancar berselancar di dumay dan meringankan pekerjaanku. 

   Anak-anak bangunnya siang, aktivitas pagi biasanya terdengar 5 suara alarm HP tapi ga ada yang bangun kecuali aku yang lagi berjuang di kamar mandi. Kalau mereka keluar makan aku ikut sekalian beli lauk. Kalau sore ke gereja kadang aku juga ikut, Pulang gereja biasanya makan bareng-bareng sama teman-teman gereja, aku ikut juga meski makan dengan bekalku sendiri. 

   Awalnya aku ga kuat, tapi karena ada salah satu teman di kontrakan yang mendukungku aku jadi lebih kuat. Aku memang telat kalau ke gereja karena nunggu perutku enakan abis makan. Dia bersedia menungguku. Aku duduk di bagian belakang dekat pintu keluar. Sengaja si kalau ga kuat aku keluar makan. Biasanya setelah khotbah selesai. 

    Orang-orang yang sakit GERD, hanya butuh dukungan untuk bisa semangat menjalani hidup bukan celaan lebay seperti yang sudah-sudah.Tidak boleh sedih atau stress. Memang keadaan tidak bisa dirubah, tapi yang bisa kulakukan adalah berdamai dengan diri sendiri dan mengendalikan pikiranku agar lebih tenang. Dengan ketenangan terletak kekuatan. Orang yang tenang, asam lambungnya bekerja secara normal. Jika pikiran kita positif, kita bisa makan dengan baik.

Daftar Makanan yang Tidak Bisa Saya makan

   Entah kepada siapa saya harus curhat, ke dokter dan konsultan gizi selalu bilang makan saja apa yang kamu bisa makan, itu rasanya kayak ga nemu solusi gimana seharusnya supaya saya bisa normal kembali seperti orang pada umumnya. 

   Inilah daftar makanan yang tidak bisa saya makan: 

• Tahu 
• Tempe 
• Bayam 
• Roti
• Susu 
• Biskuit 
• Seafood 
• Ikan Laut 
• Kacang 

     Jadi saya makannya apa? Untuk saat ini saya hanya bisa makan Telur rebus, sup dan nasi putih sedangkan buahnya hanya pepaya dan melon saja.

Ceritaku Pindah Sementara Ke Semarang

     Akhirnya aku harus menyerah..setelah bergumul kesekian kali ternyata aku ga bisa sendirian lagi. Berulangkali muntah dan sakit sendirian membuatku sering cemas dan tentunya sangat merepotkan adikku karena harus bolak balik Semarang-Blora untuk merawatku. 

    Sebenarnya aku sayang meninggalkan rumah orangtuaku yang sudah kurenovasi sedikit demi sedikit, lebih dari rumah ini aku ternyata lebih sayang adikku. Begitu banyak pengorbanannya buat aku, baik uang maupun waktunya yang super sibuk sebagai web programmer. Ya kakak beradik kerjanya dunia blog dan website :D (#promo)

    Keputusanku untuk pindah bisa dibilang mendadak setelah muntah ada darah lagi aku mulai takut dan setuju untuk pindah. Adikku sangat bersemangat untuk mengurus kepindahanku, baik itu masalah BPJS dan surat RT. 

    Di satu sisi aku lega karena aku tidak sendirian lagi kalau ada apa apa, aku bisa lebih tenang karena di rumah jantungku sering dibuat tratapan denger bantingan pintu tetanggaku yang agak "eror jiwanya". Betapa capeknya adikku packing barang-barangku sendirian sedangkan aku terkapar tak berdaya di tempat tidur. Adikku juga mencarikan carteran pick up ke Semarang. 

    Tadinya aku merasa tidak kuat ke Semarang karena muntahnya ga berhenti. Akhirnya aku memilih berangkat setelah makan malam supaya lebih kuat perjalanannya. Jujur ada rasa cemas juga karena di Semarang kemana-mana harus naik motor ga kayak di Blora yang kemana-mana deket. Tapi aku coba menurut dan taat kehendak Tuhan dalam hidupku. 

   Dulu aku pernah merantau selama 5 tahun di Semarang, aku begitu menikmati pekerjaanku hingga sakit dan harus resign, waktu resign aku sedih karena harus pulang ke Blora. Ternyata Tuhan punya rencana jika aku tak pulang aku ga bisa sembuh dan merawat bapakku hingga meninggal. 

    Sekarang bapak sudah meninggal, Tuhan suruh aku balik lagi ke Semarang. Entah kenapa begini? Sebelum berangkat, aku muntah lagi sampai heartburn, makan malam ga habis Cuma separuh karena perih banget kerongkonganku. Pak sopir nunggu dari jam 5 sampai jam 7 baru berangkat. Karena nunggu aku bisa makan dulu.Biasanya aku kalau naik mobil minum antimo tapi malam itu aku tidak minum obat sama sekali. 

   Puji Tuhan aku ga muntah sepanjang perjalanan karena merasakan perihnya kerongkonganku. Sampai di Grobogan, aku mulai lapar lagi dan kami berhenti di warung nasgor pinggir jalan, sedangkan aku tetep makan bekalku menu khusus rebusan. Perjalanan kami diberkati Tuhan dan aku yakin ini semua sudah diatur Tuhan. Aku hanya mau taat. 

    Sampai di kontrakan adikku, 3 orang temen cowoknya datang bantu bantu nurunin barang sedangkan aku hanya duduk lemas ngrasain perihnya kerongkonganku. Aku hanya berdoa semoga Tuhan memberikan kekuatan dan kesehatan untuk adikku serta sabar menghadapiku karena kakaknya payah banget kalau sakit. 

 

4 rider

    Ya kami disini ber-5. Aku kayak Sanchai di F4 jadinya. Aku ga sendiri lagi, aku dijaga 4 orang cowok dan mereka semua 1 gereja denganku. Ada adikku, Philip, Leo, dan Hermon. Butuh penyesuaian disini, awalnya bingung tapi aku coba tetep pasrah dan berserah pada TUHAN. Saat aku ga muntah, aku coba bersilaturahmi dengan tetangga tetanggaku. Mereka baik baik dan aku senang meski Cuma sebentar bisa menyapa mereka.  

    Disini kerjaku M to M. (makan-tidur-muntah) kalau pas ga muntah aku kerja design. Untuk masalah makan, adikku yang belikan karena harus naik motor. Disini internet juga lancar jaya. Hatiku lebih tenang sekarang. Semoga aku bisa cepat sehat lagi dan bisa berkarya. Biasanya kalau malam aku ditinggal sendirian, adikku rajin banget ke gerejanya, latihan music atau ada acara lain. 

    Tapi, Hari rabu kemarin setelah makan malam adikku ngajak doa malam di gereja, aku takutnya ga kuat, tapi aku bilang adikku, aku mau berangkat tapi kamu sabar ga nunggu aku karena aku harus makan dulu. Untungnya dia mau nunggu. Aku makan agak banyak supaya lebih tahan lama. Tapi ups, ternyata celana panjang yang kubawa dari Blora udah ga muat lagi, dan cuma 1 aduh akhirnya aku pinjam celana panjang adikku buat ke gereja. Acara jam 18.30 tapi aku baru berangkat jam 19.00 sambil bawa bekal telur rebus. Aku berdoa semoga Tuhan kuatkan aku doa malam lagi. Di gereja sudah mulai acaranya semua sudah berkumpul aku baru datang. Tuhan, anakMu datang ni lho, sapaku pada Tuhan Yesus. Kuatkan aku doa malam ini ya Tuhan, dan benar jam 20.30 aku mulai lemas, mulai cemas padahal masih kotbah, doaku makin kenceng semoga ga pingsan disini. 

    Dan benar saja, rasa itu hilang, bahkan aku bisa kumpul kumpul ma teman teman adikku. Mereka makan malam di ORANGE semarang, antrinya lama banget, satu persatu teman teman adikku datang dan makan malam. Semua pesen makan, aku cuma makan telur rebus. Telur rebus bekalku udah habis tapi makanan pesanan mereka belum dianter. Aku mulai panik lagi karena laper lagi. Aku kasih kode ke adiku kalau aku mau pingsan. Adikku agak buru buru makannya dan rasanya aku benar benar payah karena ga bisa diajak seneng seneng, bawaannya lemes dan ngajak pulang. Disitu kadang aku merasa sedih karena aku payah gara gara sakit ini. 

    Semarang memang full kuliner, sayang perutku ga bisa diajak wiskul. Ya itulah ceritaku di awal kepindahanku di Semarang. Someday, aku pasti pulang ke Blora setelah menemukan pendamping hidupku karena wejangan ortuku yang tidak akan pernah kulupakan untuk tetap di Blora.wish me get healthy and get married as soon as possible.

Cara Mengobati Asam Lambung Berlebihan Murah Meriah

   Saya mau share apa yang saya alami akhir akhir ini sehubungan dengan masalah asam lambung berlebihan yang sering keluar pada pagi bangun tidur dan sekitar jam 2 siang sampai sore.  Pada postingan sebelumnya saya juga sudah menulis tentang hal yang sama dan ini alternatif cara lainnya.

    Asam lambung keluar berlebihan dan naik ke kerongkongan rasanya tidak nyaman sekali terutama di tenggorokan dan dada rasanya sesak dan perut kembung, pagi ketika bangun tidur rasanya tak terelakkan lagi si aslam (asam lambung) mo dimuntahin keluar ya udah dimuntahin aja. Tapi ketika saya turuti keluar si aslam ni ga berhenti keluar karena memang produksi terus. 

    Begitu dimuntahin dia keluar terus kalau ditahan sakit di perut dan ga nyaman banget. Saking jengkelnya saya kremus kol mentah selembar padahal sebelumnya saya ga doyan kol apalagi mentah-mentah. Lalu saya minum air yang cukup banyak. Mustinya dijus kalau saran teman-teman dijus sama timun. Berhubung malas ngejus, pake juicer alami aja yaitu merk GAS (GIGI ASLI SAYA). 

   Saya tunggu beberapa saat, eh ampuh juga nih kol mentah, akhirnya perut saya mulai enakan dan tiba tiba saya laper jadi makan deh. Setelah saya search di google memang salah satu manfaat kol mentah adalah untuk mengatasi radang lambung. Terima kasih kol mentah sejak saya makan kol mentah, si aslam jadi kalem.

Cara Mengatasi Refluks Asam Lambung Alami

    Refluks asam lambung adalah berbaliknya cairan asam lambung dari perut ke kerongkongan. Biasanya ada rasa sesak di dada/ bahkan heartburn (rasa terbakar di dada). 

   Biasanya hal ini terjadi karena terlambat makan, makan makanan berlemak tinggi sehingga produksi asam lambung berlebihan, atau makan makanan yang mengandung banyak gas.

    Nah, soal refluks ini saya sudah bertahun tahun mengalaminya sembuh kumat sembuh kumat, biasanya kalau lagi banyak pikiran suka gitu. Ada rasa mengganjal di tenggorokan setiap bangun tidur. Rasanya ingin terus meludah, tapi bukan air liur yang keluar melainkan cairan asam lambung yang bentuknya kayak busa sabun cuci.. ups jangan dibayangin.. hehe. Ntar kalau nyuci malah kepikiran hiii kayak asam lambung.. 

   Kemarin saya muntah-muntah, karena salah makan. Makan makanan yang ga fresh bisa muntah, udah gitu selesai muntah, asam lambungnya masih keluar terus seakan ga mau berhenti. Kalau ga dimuntahin perut nyeri, sakit rasanya di tenggorokan kayak iritasi gitu. Saya ingat saya makan sawi. Minum air gula hangat di pagi hari. Ternyata saya ga berhenti muntah asam lambung. 

Cara mengatasinya gimana? 

1. Ubah dulu kebiasaan kita. Jangan tidur sehabis makan atau makan sambil tiduran Jangan kesentor kipas angin kalau pas tidur 

2. Ubah menu makanan. Jangan makan makanan berlemak tinggi/ yang banyak gasnya. Makan berlemak tinggi misalnya seafood/ikan laut, sambal sate/kacang tanah, coklat, keju,susu, dll 

3. Makan setiap 2-3 jam sekali ga selalu nasi tapi bisa cemilan buah paling bagus pisang raja dapat memperkuat otot LES 

4. Jika terjadi refluks coba latihan pernafasan. Ambil nafas dalam dalam tahan sebentar lalu hembuskan pelan-pelan. Minum air hangat 

 5. Sebelum makan minum ranitidine 150mg 2x1 tab (konsultasi dulu sama dokter kalau ini) 

6. Makanlah begitu merasa lapar jangan menunda / malas makan. 

7. Minum air hangat dengan perasan JERUK LEMON. bisa juga pake jeruk nipis, cocokan aja.

   Caranya ambil air hangat sekitar 250ml. lalu peras jeruk lemon secukupnya, bisa ¼ atau ½ irisan dulu baru diaduk pake sedotan minumnya supaya tidak merusak email gigi.

Hidup adalah Perjuangan Tanpa Henti

    Hidup untuk makan atau makan untuk hidup? Jangan tertipu dengan gemuknya badanku. Semakin saya gemuk semakin stres saya karena kalau stres jatah makanku makin banyak. 

    Masalah makan selalu menjadi momok buatku. Bagaimana tidak? Saya pengen makan ini itu tapi lambung saya ga mau terima. Saya pengen nyoba resep masakan ini tapi harus mikir lagi ada beberapa bahan yang saya skip demi lambung saya. 

   Sejak saya bermasalah dengan lambung saya jadi paranoid kalau mau makan. Dulu saya bisa makan roti dan biscuit sekarang tidak. Dulu saya bisa makan tahu tempe sekarang tidak. Dulu saya bisa makan ikan laut sekarang tidak. Akhirnya saya cuma makan nasi , sayur dan buah. Sehat tentu saja. Tapi kini sayuran pun tidak semua bisa saya makan. Hanya wortel, bayam dan kentang yang aman. Buah juga hanya pisang raja dan pepaya. Semakin hari makanan yang saya makan semakin minim menu. Tapi saya masih bersyukur masih bisa makan. 

   Jujur ketika kumat, saya takut sekali karena kalau sudah muntah itu ga brenti brenti. Dari sore sampai pagi cairan asam lambung terus menerus keluar. Jika sudah begitu saya inginnya ditemani adik saya. Tapi dia tidak selalu bisa menemani. Adikku harus bekerja juga keluar kota. Itulah yang membuat saya semakin takut. 

   Kemarin Minggu adik saya sudah berencana pulang, tapi Sabtu sore saya muntah terus sampai pagi. Saya tahu dia kesal karena saya sakit ga sembuh-sembuh, salah makan dikit muntahnya ga berhenti. Kadang saya merasa sedih kenapa saya mengalami hal ini. Kadang saya beli buah ga kebeneran bisa muntah. 

   Hidup sendirian dengan anxiety dan psikosomatis itu ga mudah. Kalau Cuma masalah anxienya aja masih bisa dihadapi dengan sugesti tapi kalau sudah sampai muntah dan lemas saya nyerah. 

   Adik saya  pernah menawari saya tinggal di Semarang. Tapi saya merasa tidak bisa pindah saya ga kuat perjalanan jauh, di sana kalau mau kemana-mana jauh harus naik motor, saya ga geduk naik motor. Saya merasa lebih repot adik saya pun sibuk tidak bisa dimintai tolong terus. Saya makin merasa dilemma. 

   Hari hari ini saya memang masih ditemani adikku, saya berlatih setiap hari supaya berani keluar rumah sendiri. it is ok saya berani asal makanan yang saya makan tidak tumpah saya berani. Tapi kadang tanpa bisa diprediksi kondisi tubuh saya melemah. 

    Jika sudah menjelang jam 2 siang, badan mulai lemas, untuk memasak pun saya ga kuat apalagi cari makan di luar dan antri. Saya merasa menjadi beban untuk adikku, tapi mau gimana lagi. Kadang saya berpikir apa bisa saya menikah dan punya anak kalau mengurus diri sendiri saja susah.sungguh saya dilemma.

   Jujur, saya ingin seperti kalian, normal, sehat, mau traveling kemana aja oke, mau kopdar blogger oke, mau masak sesuai resep masakan yang ada di buku resep oke, ga milih-milih makanan. Gimana mau jadi foodblogger kalau makan aja dipilihi lambungnya ga cocok. Disitu kadang saya merasa sedih. Tapi apapun itu hidup memang harus disyukuri. Semoga saya bisa menemukan solusi yang tepat untuk rasa dilematis yang melanda ini.

Makanan Rendah Kadar Oksalat

Berikut ini adalah makanan yang rendah oksalat 

(0-2 mg per porsi): 

Susu, Daging, dan Ikan	Sayuran	Buah/jus
Buttermilk	Alpukat	Jus lidah buaya
Susu skim/ rendah lemak	Brokoli	Apel merah/ jus apel
Daging babi asap	Kubis Brusel	Aprikot
Daging sapi	Kembang kol	Alpukat
Daging kornet	Kubis, hijau	Bilberis
Keju	Daun bawang	Cheri
Telur	Timun	Kelapa
Ikan. Kecuali sarden	Endive (andewi)	Cranberi
Ham	Daun adas	Markisa
Daging domba	Kohlrabi	Jus anggur
Babi	Semua jenis selada	Anggur (merah, hijau)
Daging unggas	Bawang	Jus lemon
Kerang-kerangan	Peas, hijau (segar/beku)	Jus jeruk nipis
	Lobak	Leci
Lemak & Minyak		Mangga
Mentega & margarine	Water chestnuts kalengan	Melon
Mayones	Selada air	Nektarin
Salad		Jus jeruk
Minyak sayur		Pepaya
	Kanji dari tepung jagung	Buah persik, kalengan
Biji-bijian& pati	Sirup jagung	Persik, hiley,or stokes
Sarapan sereal (jagung, padi)	Gelatin tanpa rasa	Jus nanas
Chestnuts	Permen	Plum (hijau, kuning)
Fig Newton (Ara)	Madu	Red current juice
Biscuit	Jello dan gelatin tanpa rasa
Makroni
Mie telur	Sirup mapel	Herbal (<2mg oksalat per sdt)
Nasi	Mustard Pala kering	Kemangi Dill
Minuman	Oregano, kering	Lemon balm
Sari apel	Sup
Beer, bottled sugar sage
Minuman diet berkarbonasi	Saus tomat	Savory
The Oolong	Ekstrak vanili	Merica putih
Limun	Cuka
Anggur (port, putih)

Sumber : oxdietinfo@juno.com  l terjemahan tulisan dari: Helen O'Connor, MS, RD

Penyertaan Tuhan di Rumah Sakit

saya masuk UGD dan diopname selama 3 hari di rumah sakit akibat salah makan. Padahal udah hati-hati banget makan, masih aja bisa kecentok makan. Akhirnya maag saya kumat karena tiap abis makan selalu muntah dari sore ampe malam. Pagi bangun tidur muntah lagi. Karena lemas akhirnya saya kontak teman untuk bawa saya ke UGD. Sebelum berangkat saya kuat-kuatin buat siapkan baju, kartu BPJS dan keperluan lainnya sendiri. Beberapa saat kemudian teman saya datang dengan suaminya dan mengantar saya naik mobil.

    Berhubung adik saya belum datang dari luar kota jadinya saya sendirian di rumah sakit, sedangkan teman saya tadi ada harus pergi keluar kota. Ini bukan pertama kalinya saya opname sendirian, jadi ga masalah buat saya. Saya diperiksa dan diinfus di UGD lalu dibawa masuk ke kamar pasien. 

   Di bangsal itu ada 3 orang pasien lainnya. Ada yang sakit asma, typus, dan GERD. Semua pasien itu ada yang menemani kecuali saya. Di pojok sendiri ada ibu muda yang sering batuk-batuk dan muntah cairan asam lambung yang ditemani ibu dan ayahnya. Di sebelahnya lagi ada ibu muda juga yang sakit typus ditemani ibu, ayah, suami, bibi, paman, nimbrung disitu rame banget. Pasien sebelah saya ada seorang bapak-bapak yang sakit asma, dia juga sering muntah, tidak ada keluarga yang menemani tapi ada 1 orang penjaga bayaran yang dibayar 100rb perhari untuk menemaninya. 

    Di depan tempat tidurku ada jendela dimana dibaliknya aku bisa melihat salib lonceng greja di samping rumah sakit. Tuhan tidak meninggalkanku, meski aku sendirian tanpa keluargaku tapi Ia tetap ada buatku. Terbukti saat aku terkapar dan merasakan nyeri luar biasa pada perutku, justru orang orang di sekitarku datang menghampiriku mungkin karena kasihan melihatku sendirian. Ada yang mengolesi perutku dengan minyak kayu putih, ada yang mijitin aku, ada yang ngipasin aku karena kepanasan. Bahkan ada yang mendoakanku. Aku jadi terharu melihatnya hingga aku menangis bukan karena merasa kesakitan tapi benar benar aku merasakan bahwa kasih Tuhan itu luar biasa buatku melalui tangan-tangan orang yang tidak kukenal, mereka seperti malaikat buatku. 

    Teman yang tadi mengantarku ke UGD sudah di Surabaya, tapi dia masih memperhatikanku dengan mengirimkan pesan BBM menanyakan keadaanku dan menyuruh karyawannya untuk mengantarkan selimut dan makanan karena aku ga bisa makan makanan rumah sakit. Kenapa ga bisa? Entah kenapa ada tempe dan tahu yang tidak bisa kumakan, alhasil Cuma makan bubur nasinya doank sama sayur. Tapi sejam kemudian laper lagi. Jadinya aku tetep makan makanan luar. 

    Siang harinya ibu komselku datang dan membawakanku beberapa buah pir hijau, piring, sendok, bantal, air minum, dan makanan. Barulah malam harinya adikku sampai dan menemaniku selama 3 hari di rumah sakit. 

    Di saat aku berbaring lemas terdengar suara batuk-batuk yang keras, muntah-muntah, dan ramainya pengunjung pasien. Tapi aku tidak merasa terganggu, aku sudah biasa mendengar suara-suara muntah karena aku sendiri pernah seperti itu. Jadi ketika mendengar itu ya biasa aja kayak backsound. Adikku yang ga betah pengen cepet pulang ke rumah disuruh rawat jalan aja.

   Sempat terbesit rasa iri dengan pasien yang ditemani hampir semua anggota keluarganya disitu. Pentingnya sebuah keluarga. Ya setidaknya aku masih punya adik yang menjagaku. Teringat kembali masa dimana aku kos diluar kota dulu, meski adikku jauh Tuhan masih bisa utus orang lain untuk menemaniku di rumah sakit setiap hari. Bukan pacar lo, temen, hanya temen cowok kenalan di koran.Ya setiap hari, aku sampai heran kalau Tuhan yang suruh, tidak ada yang bisa menolaknya.

   Tapi aku ga iri sama sakitnya pasien sebelahku yang ditemeni sak keluarga besarnya lho hehe. Aku harus bersyukur karena masih bisa bangun dan jalan sendiri bawa infus ke kamar mandi tapi dia tidak bisa bangun, pernah nyoba jalan ke kamar mandi dibantu ibunya eh pingsan di kamar mandi. Tuhan itu tahu batas kekuatan kita.

  

   Kata dokter si hasil labku bagus semua, Cuma karena ga kuat makan tempe tahu jadinya muntah melulu. Awalnya dikasih injeksi omeprazol sama piralen tapi badanku malah sakit semua, lemes dan mengantuk berat. Aku minta distop obatnya dan pulang paksa, meski di rumah masih mual-mual. Sekarang lagi belajar sarapan pagi dengan mengganti cemilan biscuit jadi makan buah kayak food combining gitu cuma masih belum konsisten karena susah banget dapat buah yang fresh. Entah kenapa saya sering ga kebeneran kalau beli buah/ bahan makanan jadinya paranoid sendiri pas masaknya.