Q&A KELUHAN GERD MBAK SELVIE

Hi, Moosufans! Hari ini aku mau bacain salah satu curhatan tentang keluhan GERD yang sudah ditulis di kolom komentar youtubeku:

Halo kak ini saya dengan mba selvie yg pernah komen di kontennya kakak seputar perut berdenyut sekitar sebulan yg lalu. Ini jam 3 subuh saya komen, dan saya belum tidur sama sekali meskipun saya mengantuk tapi susah tidur kak.  

 

Seminggu belakangan ini muncul perasaan tidak nyaman lagi di antara dada dan ulu hati/perut karena berdenyut kencang setelah beberapa waktu lalu saya tidak merasakannya. Namun saat ini juga saya sedang merasakannya.  

 

Sebelumnya saya ada nyeri di ulu hati yg menusuk, sampai² rasa nyerinya itu menjalar ke dada dan saya merasakan jantung berdebar² dan juga sesak. Saat sedang membungkuk, melakukan gerakan ringan, atau pun sedang berjongkok lalu berdiri. 

 

Rasa nyeri di ulu hati itu akan langsung menusuk banget sampai saya merasa kesakitan. Tapi kalau di bawa tiduran tidak sakit. Saat ingin mengambil napas panjang, terasa sulit sekali melakukannya. 

 

Harus mengambil timing yg tepat utk mengambil napas panjang, itu pun agak berat saat bernapas. Juga, 3 hari masuk kesini saya sering bersendawa. 

 

Namun saat bersendawa, dada sebelah kirinya pun ikut terasa nyeri, pdhl sebelumnya saya tidak merasakan nyeri di dada ketika bersendawa. 

 

Tapi 3 hari ini, saat bersendawa ada rasa nyeri di dada kiri agak ke bawah. Saya sedang merasakan cemas kak, pikiran kemana mana, selalu merasa tidak nyaman di tubuh. 

 

Sebelumnya saya gak pernah merasakan semua sensasi yg hadir di tubuh saya. Tapi 3 tahun belakangan ini, muncul aslam yg akhirnya jdi anxiety. 

 

Mulai dari sensasi yg menurut sy ringan hingga sedang ke berat saya rasakan dalam 3 tahun ini. Rasa sensasinya bermacam² sesuai dgn tingkatan kecemasan dan tingkat stress yg menurut sy.  

 

Saya sudah pernah cek lab rontgen dan ekg. Ekg bulan juli 2021 dan sep/okto thn 2023, kalo rontgen bulan juli 2021 dan nov 2023. Dan semuanya hasilnya normal tidak ada kelainan apapun. 

 

Tapi pemikiran saya beda kak, seakan saya gak percaya sama hasilnya. Karena menurut saya, apa yg saya rasakan merujuk ke sakit jantung/paru² padahal sebenarnya tidak. Tapi memang saya selalu merasa bahwa diri saya ini ada penyakit serius, padahal tidak ada.  

 

Setiap hari sy selalu gelisah, hal yg paling saya takuti itu adalah jantung berdebar kencang, nyeri dada dan sesak napas. Padahal saya berusaha untuk mengontrol rasa cemas berlebihan saya, tapi sensasi² itu selalu datang di tubuh saya.. saat melakukan sesuatu apapun itu dada saya selalu berdebar² seperti orang kaget, saat itulah pikiran sy langsung kemana² kak. 

 

Perasaan takut selalu menghantui saya setiap hari, apalgi setiap malam menjelang tidur. Menurut kakak, apakah sy boleh melakukan ekg ulang utk memastikan kecemasan sy? Agar pikiran sy jauh lebih rileks. Karena pikiran sy gk bisa tenang klo blm melakukan apa yg harus sy lakukan, seperti itu kak hehe..

 

Nah pertanyaan saya : Ada kejadian apa seminggu yg lalu kok muncul rasa ga nyaman lagi? Coba kelola stresnya dan jaga makan ya jangan sampe telat makan. Stres itu bisa memicu asam lambung naik sehingga muncul sensasi mcm2. Cb disadari dulu apa yg bikin anda cemas, jika hasil EKG normal mungkin memang anda tdk skt jantung. Tapi karena anda hipokondria jd kyknya kalo ga EKG belum yakin ya. 

 

Hehe...ini dialami hampir semua penderita aslam yang curhat ke saya. Ya sdh cb EKG aja, kalo normal lagi brati pikiran cemasnya yang bikin sensasi.cb alihkan pikirannya ke hal lain jgn terlalu cemas mikirin sensasinya. Selama anda ikuti saran dokter dan menjalani pengobatan, serta mengubah lifestyle jd lbh sehat tentu anda bs sembuh dan sehat.yg terpenting sekali lagi kelola stresnya.