Laman

  • HOME
  • LOMBA BLOG
  • ARTIKEL
  • TUTORIAL
  • JUAL SUPERGREENFOOD

Mual Setelah Bangun Tidur ? Ini yang Kulakukan...

Moocen Susan | Jumat, April 29, 2022 | Be the first to comment!

Tadi malam, aku makan kekenyangan, terus diajak jalan-jalan suamiku ke rumah baru ambil kartu prabayar PLN sambil ngetes lampu motor.

Pulangnya langsung mandi dan bobo. Belum ada tanda-tanda mual, pas jam 6 pagi aku bangun kok perutku agak mual. Kuingat-ingat lagi kemarin siang kelihatannya aku makan agak kurang higienis, beli bihoon, masih ada bau bau tepung berase gitu. wah ini jangan-jangan kena bakteri lagi. Aduh ampun deh malas banget kalau kena Hpilory gara-gara salah makan.

Aku masih coba tahan. Biasanya sih kalau mual gitu aku langsung minum Supergreen Food bisa langsung reda setengah jam kemudian jadi karena aku ga stok pas SGF habis jadi ya pake cara alami. 

Di rumah ada pisang, begitu aku bangun, cuci muka, lalu gosok gigi meski agak mual. (jika mual setelah bangun tidur sebaiknya sih gosok giginya setelah makan aja) lalu aku minum air putih dan makan pisang lalu latihan pernapasan sebentar. 

Cucian seember penuh, mau nyuci kok perutku ga enak, jadi aku coba baringan sebentar sambil olesin minyak kayu putih. 

Setelah agak enakan, aku keluar cari air kelapa muda, sayange belum buka. Jadi kulanjut nyuci dan untung aja ga sampe muntah dan mualnya hilang. Aku pun bisa makan pagi seperti biasa.

Wah bener-bener ini perutku exclusive banget, ga bisa kena yang ga bersih. Puji Tuhan, sudah baikan.

Kontrol Hasil Cek Lab Urine....

Moocen Susan | Kamis, April 28, 2022 | Be the first to comment!

Jadi Rabu kemarin, aku kontrol ke dokter untuk menunjukkan hasil cek lab urine ku yang hasilnya ada bakteri +++ seperti ini:


Aku berangkat ke dokter sendiri karena suamiku kerja, sampai disana aku langsung menuju ke Pendaftaran Anjungan Mandiri dan dibantu satpam untuk masukkan nomor rekam medis terus aku langsung naik ke lantai 2 menyerahkan berkas ke perawat, seperti biasa ditimbang dan ditensi. BBku 40,14 kg. 

Aku menunggu giliran dipanggil ke ruang dokter. Jadwal dokter jam 3 sore tapi baru datang jam 4 lebih. Tidak banyak penjelasan, begitu dokter melihat hasil urineku langsung ketik-ketik nama obat di komputer dan memberiku antibiotik untuk 30 hari sekaligus, baru kali ini dapat antibiotik selama itu. 

Tadinya dokter tanya, obat yang kemarin belum diambil ya? Jujur aku ga ngeh, pikirku kemarin cuma disuruh cek urine aja, karena lupa kuambil obatnya jadi obat yang buat 15 hari itu tetep dikasi dan ditambahi antibiotik lagi 15 hari. itu memang gitu apa prosedural sih sampai sekarang ga paham.

Levofloxacin 500 tab 15 tablet diminum 1x1 setelah 15 hari ganti minum Cotrimoxazole Forte yang mengandung Sulfamethoxazole 800 mg dan trimethoprim 160 mg dan kaplet salut selaput. dan yang bikin takjub dokternya menyarankan minum air milagros 5 botol (1/2 botol per hari ) 

pikirku apa dokternya member milagros ? 

Waktu lihat obatnya segede gaban, aduh males banget minumnya, aku agak susah menelan yang gede-gede gitu. dan namanya minum antibiotik itu benar-benar butuh perjuangan karena jangan sampai lupa minum dan harus dihabiskan. Andai aja ada bentuk sirup pasti lebih mudah atau minimal tablet bulet lha ini lonjong...mmmghhh... alamak.

Dokternya sih ga bilang apa-apa, tapi menurutku aku kena ISK lagi, soale sering pipiz. kalian pernah ISK juga kah? 

Setelah dari ruang dokter, aku turun ke lantai 1 untuk ke bagian pendaftaran lagi, dijadwalkan kontrol sebulan lagi. setelah dari situ lalu balik ke lantai 2 lagi antri obat. Ternyata ada obat yang kurang 23 tablet jadi 2 hari lagi aku mesti balik rs buat ambil kekurangannya. Mana mau papsmear pula.

Pulang dari RS aku dijemput suamiku, dan kami pergi ke Superindo buat cari buah dan makan malam di rumah. Kami ngobrolin seputar ISK dan dia cari-cari artikel tentang ISK, padahal biasanya kalau di rumah main game mulu. Tapi kali ini so sweet banget... mulutnya tak brenti ngomelin aku yang bandel ini. 

Setelah itu aku coba tanya ke dokter spog lainnya lewat youtube eh kok sepemikiran sama aku, katanya jangan sering-sering minum antibiotik dan diminta cari second opinion.

Lagipula di hasil lab urine ku semuanya baik, ada pendarahan karena lagi mens aja, untuk lekositnya juga bagus. Aku juga baca artikel di alodokter dan klikdokter, disitu dikatakan tidak semua ISK perlu diobati dengan antibiotik karena bisa sembuh sendiri dengan memperbanyak minum air putih agar bakteri keluar bersama urine dan tidak semua hasil lab urine yang menunjukkan bakteri positif itu karena infeksi. 

Dan ISK itu bisa kambuh kalau kita tidak menjaga kebersihan. Rasa sering pipisku ini mungkin karena ada 2 faktor, yang pertama karena ISK yang kedua mungkin karena mioma jenis subserosa yang menekan kandung kemih. Masih ingin cari dokter yang enak diajak konsultasi / komunikatif.

Sekarang yang bisa kulakukan hanya banyak minum air putih, menghindari makan ayam (karena banyak disuntik hormon), daging merah, mie,roti dan lebih banyak makan sayur dan buah.

Untung aja aku punya suami yang ga doyan ayam juga jadi aku ono koncone. Semenjak aku berhenti makan perdagingan ukuran miomku jadi mengecil.


Cara Membuat Pixel Stretch Effect

Moocen Susan | Selasa, April 26, 2022 | 2 Comments so far

Aku punya gambar dimana background warna putih dan foto objek dengan background file PNG (aku beri judul : za) seperti ini:


Tekan Ctrl+J pada "za" sehingga muncul gambar duplikatnya lalu klik icon mata (indicates layer visibility) "za"


Klik Single Colomn Marquee Tool


Klik pada gambar sehingga membentuk garis vertikal putus-putus seperti ini


Tekan CTRL+J pada "za copy" sehingga muncul layer 1 dimana layer ini adalah hasil duplikasi dari single colomn marquee tool za copy

Delete Layer "za copy" dengan cara klik kanan pada "za copy" lalu klik Delete, sehingga tampilannya seperti ini:


Munculkan kembali layer "za" sehingga tampilannya seperti ini:


Pindahkan layer "za" ke atas dengan cara klik pada layer "za" lalu seret mouse ke atas sehingga tampilannya seperti ini:

Tekan CTRL+T dan lebarkan posisi layer 1 dengan cara seret mouse ke kanan dan kiri seperti ini:

Seret sesuai keinginan sehingga tampilan backgroundnya jadi full. Tapi kalau mau dibuat melengkung bisa klik CTRL + T lalu edit - wrap dan seret ujung-ujungnya sesuai keinginan Anda


Demikianlah cara membuat Pixel Stretch Effect. Semoga bermanfaat.

RANGKUMAN CATATAN BELAJAR PHOTOSHOP CS6

Moocen Susan | Selasa, April 26, 2022 | 2 Comments so far

1. Cara membuat dokumen baru di Photoshop 

Tekan Ctrl + N atau File → New 

2. Membuat tampilan penuh : Ctrl + 0 

3.  Duplikat layer : Ctrl + J

4. Alt+Move (duplikat dan memindah gambar)

5. Ctrl + G : mengelompokkan layer (grup)

6. Zoom Tool (Z)

7. Alt+ Scroll up (Zoom In)

8. Alt + Scoll Down (Zoom Out)

9. Spacebar+MoveIt! (PAN)

10. Move Tool (V) : untuk memilih dan memindah objek - aktifkan auto select

11. Rectangular Marquee Tools Family (M)

12. Ctrl +T : mengubah ukuran/rotasi secara bebas 

13. Ctrl + D : menghapus seleksi yang sedang aktif

13. Feather (69px) untuk menghaluskan tepian hasil seleksi

14.Single Row Marquee Tool untuk membuat pixel stretch effect


RENCANA PAPSMEAR BATAL ....

Moocen Susan | Senin, April 25, 2022 | Be the first to comment!

Jadi hari Minggu kemarin, aku diantar suamiku periksa papsmear di laboratorium. Papsmear ini adalah papsmear pertamaku dan untungnya ada program papsmear gratis yang ditanggung BPJS. Aku awalnya mendaftar papsmear lewat faskes 1. Untung masih ada kuota. Lalu aku dibantu petugas faskes 1 untuk mengisi surat pernyataan belum skrining dan surat pengantar skrining.

Sampai di laboratorium yang ditunjuk, aku menyerahkan fotokopi kartu BPJS dan formulir surat pernyatan belum skrining dan surat pengantar skrining. Lalu petugas menanyaiku kapan terakhir mens. karena aku baru selesai mens 2 hari lalu jadinya batal deh ga jadi papsmear, karena menurut petugas baru boleh papsmear minimal 5 hari setelah haid terakhir. dan karena minggu depan sudah libur lebaran jadi ya ditunda periksa papsmearnya.

Dan petugas memberiku formulir lagi untuk diisi jadi besok kalau mau papsmear tinggal dibawa dan diserahkan ke petugas lagi. Formulirnya yaitu Bukti pelayanan peserta program papsmear BPJS kesehatan dan anamnese papsmear serta formulir permohonan pelayanan deteksi ca serviks (papsmear) dan ada juga form pemeriksaan CBE/Sadari.

Ditunggu cerita selanjutnya tentang papsmearku.

APA ITU PAPSMEAR ?

Moocen Susan | Senin, April 25, 2022 | 1 Comment so far

Papsmear adalah suatu pemeriksaan miroskopik terhadap sel-sel permukaan leher rahim yang diperoleh dengan mengambil sedikit lendir leher rahim sehingga dapat diketahui berbagai jenis kelainan leher rahim.

Kelainan apa saja yang bisa diketahui melalui pemeriksaan Papsmear?

  • Mendeteksi penyebab penyakit infeksi seksual seperti keputihan
  • Mengetahui ada atau tidaknya peradangan di daerah kewanitaan
  • Mendeteksi adanya parasit (Trichomonas), jamur (candida sp), bakteri maupun virus di daerah kewanitaan.
  • Sebagai uji penyaringan untuk menemukan perubahan keganasan atau pre kanker leher rahim sedini mungkin.

Persiapan sebelum melakukan pemeriksaan Papsmear:

  1. Tidak sedang menstruasi
  2. Tidak dalam keadaan hamil
  3. Tidak melakukan hubungan suami isteri sehari sebelum pemeriksaan
  4. Tidak menggunakan obat yang dimasukkan ke dalam liang vagina sehari sebelum pemeriksaan
  5. Setelah haid bersih minimal 5 hr setelah haid terakhir.
Semua wanita yang pernah kontak seksual dianjurkan melakukan pemeriksaan papsmear secara rutin minimal setahun sekali.

PERTANYAAN SEPUTAR UBT (Urea Breath Test)

Moocen Susan | Jumat, April 22, 2022 | 2 Comments so far

Kemarin, aku mendapat pertanyaan dari mas Obien setelah beliau menonton videoku yang judulnya Bakteri H Pilory. Dia tanya begini:

Lalu setelah ada bakteri H Pilory mbak diterapi apa? dan Untuk mengetahui masih ada tidaknya H Pylori mbak menggunakan tes apa? Apakah dengan Endoskopi lagi atau bagaimana?

Ok, jadi dulu setelah endoskopi dan biopsi aku didiagnosis ada bakteri H Pilory. Kemudian dokter memberiku antibiotik diminum sampai habis. dan setelah antibiotik habis aku tidak melakukan tes apa-apa lagi. Lagipula sudah tidak ada keluhan nyeri maupun mual muntah. Jadi ya cukup dengan minum antibiotik dari dokter sesuai anjuran sampai habis. kalau tidak salah dulu sehari 2x ya setiap 12 jam. Untuk nama obatnya aku ga bisa rekomendasikan karena harus sesuai resep dokter.

Tapi beberapa tahun kemudian, pas aku muntah-muntah lagi karena kecentok makan sampai masuk IGD dan diendoskopi lagi serta biopsi ternyata sudah tidak ada bakteri h pilorynya.

Lalu mengenai UBT (Urea Breath Test) 

1. Apakah tes UBT bisa dicover oleh BPJS? Setau saya tidak ya.

(Ga semua pemeriksaan laboratorium dicover oleh BPJS Kesehatan, kalau pemeriksaan dilakukan atas indikasi medis dan sesuai kategori yang sudah ditentukan maka pemeriksaan dapat ditanggung sepenuhnya oleh BPJS Kesehatan. Tapi jika tidak maka pasien harus bayar sendiri biaya pemeriksaan tersebut.)

2. Apakah sesudah endoskopi dan hasilnya positif H.Pylori lalu sdh diterapi antibiotik sampai 14 hari, utk mengetahui masih ada tdknya H.Pylori, bisa menggunakan endoskopi lagi? ( kebetulan di cover BPJS )  Kalau ini tidak ya. jadi biaya sendiri. Tapi kata dokter kalau sudah minum antibiotik sampai habis/ tuntas ya pasti kumannya sudah mati. Didukung dengan sudah tidak ada keluhan lagi. Tapi kalau Anda kurang yakin bisa tes UBT dengan biaya sendiri.

3. Untuk tes UBT.. kira2 biayanya berapa ya.. (Mohon dijawab untuk sekitarannya aja berapa ?) terima kasih atas perhatian dan jawabannya ya mbak...

Menurut petugas kliniknya, biaya UBT Rp.800.000 syaratnya 2-4 jam sebelum pemeriksaan harus puasa dulu. TIDAK MINUM obat-obatan (PPI) 2 minggu sebelumnya dan antibiotik 1 bulan sebelumnya (tujuannya agar nanti hasilnya tidak menunjukkan negatif palsu) dan karena ini lagi masa pandemi sebelum periksa harus tes PCR dulu. 

Untuk info lengkapnya Anda bisa tanyakan ke laboratorium terdekat di kota Anda masing-masing yang menyediakan fasilitas UBT. 


Cara Daftar Pasien Baru Rawat Jalan RS Hermina Pandanaran Semarang

Moocen Susan | Kamis, April 21, 2022 | Be the first to comment!

Bagi Anda yang baru pertama kali akan mendaftar rawat jalan ke RS Hermina Pandanaran Semarang dengan BPJS, berikut ini langkah-langkahnya. Pertama Anda harus minta surat rujukan dulu dari Faskes 1.

Instal aplikasi Halo Hermina di Google Playstore

Jika anda baru pertama kali memakai aplikasi ini, tentunya belum punya nomor rekam medis kan ya? Jadi klik Daftar lalu jika muncul pertanyaan apakah data yang akan didaftarkan sudah memiliki nomor rekam medis jawab saja tidak.

Nanti ada beberapa data pribadi yang harus diisi. Setelah itu klik menu BUAT PENDAFTARAN.

Pilih cabang RSH Pandanaran

Pilih Jasa - Poli Reguler (Poli Spesialis)

Pilih spesialisasinya

Lalu cari dokter

Untuk update terbaru- aplikasi Halo Hermina terhubung dengan JKN Mobile jadi nanti daftarnya lewat JKN Mobile atau jika mau praktis langsung aja telepon ke 1500488 ext.1

Setelah dapat nomor antrian, pada hari H, 2 jam sebelum jadwal praktek dokter, Anda harus datang ke bagian pendaftaran rumah sakit yang ada di belakang dekat parkiran kendaraan. (ingat ya 2 jam sebelum prakter dokter untuk meminimalisir kerumunan). Nanti 1 minggu dan sehari sebelum jadwal periksa Anda akan mendapat chat WA dari admin hermina sebagai pengingat jadwal anda periksa/kontrol.

Begitu masuk ke halaman RS, Anda akan disambut dengan portal parkiran dan pencet tombol karcis parkir baru nanti portal terbuka. Simpan karcis Anda. FYI, biaya parkir dihitung per jam Rp.2000 jadi berapa lama anda antri itulah seberapa besar anda membayar parkirnya.

Lalu ambil nomor antrian rawat jalan yang ada di depan pintu masuk. Jangan lupa ambil dan isi juga formulir data peserta baru yang ada di dekat tempat anda ambil nomor antrian. 

Duduk manis sambil nunggu dipanggil petugas pendaftaran. Setelah dipanggil serahkan KTP, kartu BPJS, formulir yang sudah anda isi tadi dan surat rujukan dari faskes 1. Nanti Anda akan dapat printout warna putih rangkap warna pink dan diminta tanda tangan serta nama terang.

Setelah itu bawalah ke perawat yang ada di poli tujuan anda.  Nanti Anda akan ditimbang dan ditensi dulu. Setelah itu duduk menunggu pak dokter datang di ruang tunggu.

Setelah diperiksa dokter, misalnya Anda disuruh ke lab untuk cek darah/ urine datanglah ke ruang laboratorium dan serahkan map dari dokter. petugas lab akan memberikan Anda bukti transaksi laboratorium dan bawa ke kasir untuk disetempel. karena pakai BPJS jadi biaya labnya GRATIS.

Biasanya hasil lab akan keluar setelah 1 jam. Sembari menunggu hasil lab, turunlah ke lantai 1 ke bagian pendaftaran pasien awal tadi untuk menyerahkan surat keterangan kontrol. Taruh aja di keranjang. Nanti giliran dipanggil, Anda akan mendapat surat rencana kontrol. Setelah itu naik lagi ke lantai 2 untuk ambil hasil lab.

Setelah kelar semua urusan, ya tentu saja pulang dan bayar parkir. 

Untuk kontrol selanjutnya caranya sama dengan alur tadi, jika ingin praktis langsung telepon ke 1500488 ext 1. atau lewat JKN mobile yang versi terbaru.



Manfaat Supergreen Food untuk Anak

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!
Manfaat Supergreen Food dalam Masa Pertumbuhan Anak:
Order WA: 081915197153

  • Kaya nutrisi terutama protein, omega 3 dan vitamin B kompleks.
  • Mineral seng untuk pembentukan organ reproduksi dan zat besi untuk konsentrasi belajar yang optimal serta asam folat untuk mencegah anemia 
  • Memperbaiki nafsu makan anak.

Manfaat Supergreen Food untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Manfaat Supergreen Food untuk Ibu Hamil dan Menyusui :

Order WA 081915197153


  • Spirulina merupakan sumber terbaik GLA (asam gamma linoleat) untuk perkembangan sel otak anak.
  •  Kandungan protein bermutu tinggi dengan asam amino essensial yang lengkap akan menjamin kesempurnaan tumbuh kembang janin,
  • Mencegah cacat janin, keterbelakangan mental dan kelainan fungsi otak karena mengandung asam folat, vit B12, Zinc, Iodium, vitamin A dan beta karotene. 
  • Mencegah dan mengatasi anemia (mengandung Fe & vitamin B kompleks) 
  • Mencegah keguguran atau lahir premature (kata vitamin B12 dan Vitamin E)

Manfaat Supergreen Food untuk Jerawat

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Manfaat Supergreen Food untuk Jerawat :

Order WA 081915197153

 

  • GLA (Asam gamma linolenat) membantu mengatasi jerawat karena ketidakseimbangan hormon.
  • Vitamin B2 dan B6 penting untuk metabolisme lemak.
  •  Klorofil membantu mengeluarkan racun dalam tubuh Vitamin A, E, dan seng memulihkan luka bekas jerawat

Manfaat Supergreen Food untuk Cegah dan Atasi Bau Badan & Bau Mulut

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!
Manfaat Supergreen Food untuk Cegah dan Atasi Bau Badan & Bau Mulut (Halitosis)
Klorofil yang terkandung dalam SGF akan membantu bakteri menguntungkan serta menyembuhkan jaringan yang rusak di sepanjang saluran pencernaan sehingga dapat mencegah terjadinya bau badan dan mulut.

Manfaat Supergreen Food untuk Maag, Kembung & Tukak Lambung

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Chlorella dan Sprirulina mempunyai sifat basa, sehingga mampu menjaga keseimbangan asam basa tubuh. 

Order SGF WA 081915197153

Manfaat Supergreen Food untuk Maag, Kembung & Tukak Lambung :

  • Sifat basa dari Supergreen Food dan kandungan vitamin A dan D akan mengimbangi asam lambung dalam tubuh.  
  • Klorofil membantu mengatasi masalah tukak lambung.

Manfaat Supergreen Food untuk Penderita Wasir

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Manfaat Supergreen Food untuk Penderita Wasir:

Order WA 081915197153

  •  Klorofil adalah senyawa penting untuk proses pencernaan yang normal dan melancarkan buang air besar.
  •  SGF merangsang bakteri baik untuk Kesehatan saluran pencernaan.
  •  Vitamin B Kompleks diperlukan untuk gerak peristaltik usus.

Manfaat Supergreen Food untuk Kesehatan Usus

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Manfaat Supergreen Food untuk Kesehatan Usus 

Order WA 081915197153

Mukopolisakarida pada Spirulina mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik (sebagai prebiotik) sehingga menjaga kesehatan flora usus. PPARs-γ akan melindungi usus, limpa dan pankreas.

Manfaat Supergreen Food untuk Membantu Menurunkan/Menaikkan Berat Badan

Moocen Susan | Selasa, April 19, 2022 | Be the first to comment!

Menurunkan Berat Badan 


  • Kandungan GLA (Asam gamma linolenat) dalam Spirulina akan mengatur kadar gula darah dan insulin, sehingga secara alami akan mengurangi karbohidrat. 
  • Spirulina menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk keseimbangan system endokrin sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
  • PPARs-γ dan PPARs-α membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak sehingga menurunkan kadar lemak dalam darah. 
  • Chlorela maupun Spirulina mengandung cukup magnesium dan vitamin B yang mampu mengendalikan nafsu makan. 

Dikonsumsi 1 jam sebelum makan pagi dan makan siang

 

Menaikkan Berat Badan:

Bila dikonsumsi setelah makan dan sesaat sebelum tidur malam, maka Supergreen Food akan meningkatkan nafsu makan.


Order Supergreen Food

Klik disini atau WA : 081915197153