BANGUN TIDUR LEHER KAKU DAN TEGANG

Beberapa hari lalu, pas aku barusan bangun tidur, leherku terasa kaku dan tegang. Dibuat noleh, menunduk, ndangak pun sakit.

 

Aku minta pijit suamiku enakan sebentar besokannya makin sakit. Aku cari tukang pijit buat ngurut leher dan pundak, dikerokin pula eh malah tambah suakit, kepala puseeng. 

 

Buat tidur sakit buat duduk ngantuk pingin tiduran, buat ngetik di laptop pun ga bisa konsen. Nano nano rasanya. Lalu aku coba kompres pake es batu tetep aja sakit. 

Pas suamiku pulang kerja, dia membelikanku koyo cabe. Panazzzz cekit cekit tapi kucoba tahan. Sampai pakai 2 koyo. 2 hari kemudian baru sembuh. Itulah sekelumit ceritaku menghadapi leher kaku dan tegang akibat salah posisi tidur..

HEARTBURN

Biasanya para penderita GERD mengalami HEARTBURN, ketika asam lambung naik ke kerongkongan. (Rasa nyeri dan panas di dada) Gejala : rasa panas seperti terbakar di bagian atas perut/ dada, mulut pahit, kadang disertai mual/muntah. 

 

Heartburn terjadi saat asam lambung (HCl) yang diperlukan untuk pencernaan diproduksi secara berlebihan, sehingga naik kembali ke kerongkongan. 

 

Heartburn dapat disebabkan karena terlalu berlebihan konsumsi makanan berlemak, gorengan, makanan yang pedes pedes, minum alkohol, kopi, coklat dan makan makanan/ minum minuman yang bergas. Begitu juga karena maag, masalah kandung empedu, stress, alergi dan kurangnya enzim untuk proses pencernaan.

 

Saran bagi penderita heartburn: 

1. Hindari makan berlebihan makan dengan porsi kecil tapi sering.

2. Hindari penyebab/pemicu termasuk bumbu masak dan minuman berkarbonasi.

3.  Hindari susu sapi karena kalsium dan proteinnya memproduksi lebih banyak asam lambung. perbanyak pangan nabati karena lebih berefek basa (penetral asam)

4. Batasi vitamin c dalam bentuk asam askorbat, karena dapat mempertinggi asam lambung

5. Makan dulu sebelum minum vitamin C 

 

Manfaat Supergreenfood pada penderita heartburn : Supergreenfood menjaga keseimbangan asam basa tubuh serta mengurangi produksi asam lambung.

 

Order Supergreenfood 
WA 081915197153 

atau klik disini

 

Note : Suplemen ini bukan sebagai pengganti obat / Tindakan medis yang disarankan dokter. Jika mengonsumsi obat dokter maka jarakkan suplemen dengan obat dkter 2 jam

TELAT HAID HAMPIR 2 BULAN

Jadi setelah aku minum obat penekan hormon yang diberikan dokter akibat keluhan nyeri payudara itu aku belum haid juga hampir 2 bulan tepatnya 53 hari. 

 

Btw, aku pakai aplikasi Kalender Menstruasi yang bisa diunduh di playstore. Aku biasa pakai itu untuk mencatat kapan mulai haid dan kapan akhir haidku. Ada juga pemberitahuan kapan masa suburnya jadi ga repot menghitung sendiri. Contohnya kayak gini. 

 

Nah penyebab dari telat haid yang kualami itu karen ketidakseimbangan hormon. Aku mencari tahu apa saja sih makanan yang bisa membantu agar cepat haid. 

Aku makan nanas, jahe, pepaya, minum vitamin C,  tapi masih belum haid juga. 

 

Lalu apa yang kulakukan sampai akhirnya bisa haid kembali. Yang pastinya memperbanyak makan sayuran : bayam, sawi, kangkung, dan brokoli. Ikan : sarden, teri, salmon olahraga senam, jalan kaki, dan minum jamu kunyit asem yang kubeli di penjual jamu keliling.

Rasanya setelah minum jamu kunyit asem itu di perut anget, nyaman. Besok Malamnya sebelum tidur aku minum Supergreenfood

 

Aku ga tau apa itu karena sudah waktunya haid setelah hampir 2 bln tidak haid, atau karena minum kunyit asem dan Supergreenfood , tapi tiba-tiba pagi tadi jam 3 dini hari langsung haidnya keluar. 

Ok itu td sharingku tentang tlat haid. Semoga bermanfaat ya. 

CARA MENGURUS PENCABUTAN BANKER'S CLAUSE ASURANSI KEBAKARAN MAXIMUS

Jadi setelah melakukan pelunasan KPR Mandiri dipercepat, dan mendapat surat pencabutan banker's clause asuransi kebakaran. Kami datang ke kantor Maximus Semarang pada 5 September 2023. 

Kebetulan waktu itu bagian tehnisnya sedang tidak ada di tempat. Jadi kami hanya titip ke salah satu rekannya untuk disampaikan. 

Dokumen yang diserahkan yaitu :

1. Fotokopi KTP
2. Duplikat polis asuransi kebakaran
3. Surat pernyataan lunas kredit
4. Surat pemberitahuan pelunasan kredit dan pencabutan banker's clause dari bank Mandiri
5. Menulis surat permohonan untuk endosemen pencabutan banker's clausenya saja dan tetap melanjutkan asuransi sesuai periode polis yaitu 11 tahun. 

Sebenarnya bisa saja menutup asuransi dan refund dana, tapi setelah kami diskusi kami memutuskan untuk melanjutkan saja sesuai periode. 

 

Diproses tanggal 21 September 2023. Setelah menunggu selama 23 hari, baru kemudian, duplikat polis asuransi beserta surat lampiran kami terima di rumah, dikirim pakai JNE. 

Lampiran suratnya seperti ini: 

 

Ok, demikian sharing pengalaman mengurus pencabutan banker’s clause asuransi kebakaran semoga membantu.

BERBURU TIKUS MESIN CUCI

Sejak kejadian tikus masuk mesin cuci dan ngrikiti selang plus kabel akhirnya kami berdua memutuskan untuk mbasangi tikus tersebut. Kami yakin tikusnya masih di dalam rumah. Dia lari ke pipa pralon talang belakang padahal sudah ada batunya masih aja bisa nyelip.

Paksoo memintaku beli lem tikus, ada 2 macam, merk bagus dan gajah. Aku pilih yang gajah dan kuletakkan di depan pintu belakang dekat talang. Selain itu paksoo meletakkan beberapa kapur barus bentuk pil antibiotik di bawah mesin cuci.

Tengah malam, pergerakan tikus pithi itu terendus radar pendengaranku. Glodhak-glodhak terdengar di atas plafon rumahku. 

Paksoo terbangun dan ngecek sikon, tapi tak ada apa-apa. Hanya suara tanpa rupa. Aku yang kaget karena terbangun sempat bikin asam lambung naik tapi untung bisa turun lagi setelah rileks.

Ketika aku bangun pagi, kubuka pintu belakang rumahku dan aku menyaksikan sebuah pandangan fatamorgana di lem tikus, kukira ada air menggenang di sana. Mungkin karena aku baru bangun, jadi agak blawur penglihatan. Setelah kuamati e ladalah... tikus e kena jebakan lem gajah meski tanpa menaruh umpan.

Wes gek ndang diangkut dan dibuang ke tempat sampah. Masalah 1 teratasi. PR berikutnya adalah mencari cara menutup mesin cuci bagian bawah biar ga dimasukin tikus lagi.

Hanya saja, setelah aku menanyakan ke pihak LG, ternyata untuk mesin cuci front loading tidak ada anti tikusnya. Yang ada yang top loading. Sarannya sih disuruh prakarya sendiri bikin tutup bawah mesin cuci pake ram2an pitik terus disekrup atau ditali pake kabel tis.

TEKNISI MESIN CUCI LG DATANG KE RUMAH

Setelah membuat laporan ke customer service LG di chatbox kemarin, dijadwalkan 2 hari lagi untuk kunjungan teknisi, tapi realitanya teknisi datang lebih cepat dari dugaan. cukup 1 hari saja. Good job! Ada 2 yang datang.

2 jam sebelum kedatangan, teknisi mesin cuci LG meneleponku dan memberitahukan estimasi biaya lewat WA :

1. Estimasi biaya jasa perbaikan produk mesin cuci adalah sebesar (front load : 210.900) dan (top load : 166.500) harga belum termasuk PPN.
*NB : untuk perbaikan ringan dan/atau tanpa ganti spare part.

2. Apabila nantinya produk Bpk/Ibu memerlukan penggantian sparepart/suku cadang, maka kami akan memberikan estimasi / rincian biaya kembali setelah melakukan pemeriksaan produk / diagnostic.

3. Namun, apabila kemudian terjadi  pembatalan service (misal : msh pertimbangan harga/biaya svc) , maka Bpk/Ibu akan kami kenakan biaya transport + biaya pemeriksaan/diagnostic sebesar 155.400

wahai tikus lihat perbuatanmu

Nah setelah dicek ternyata mesin cuciku kemasukan tikus dan si miki mouse ga ada akhlak ini telah mengkrikiti kabel dan ngemilin selang untuk ventilasi. 

Selangnya masih bisa dipakai meski dikrikiti tikus, jadi hanya diselotip dan kabel yang dimakan tikus tadi juga disambung lagi pake selotip. Kata teknisinya sudah aman, dan beliau menyarankan untuk menutup bagian bawah mesin cuci agar tidak kemasukan tikus lagi.

Karena tikus ini, jadi garansinya ga kepake.. dan kena biaya perbaikan sebesar 211.000 include PPN.

Ya sudah gapapa yang penting mesin cuciku sudah kembali normal. dan PRnya sekarang cari alas penutup anti tikus di mesin cuci...