Cara Saya Bebas Obat Penenang

Pernahkah Anda mengalami kecemasan saat sedang berada di tempat umum? Bahasa psikologinya agoraphobia. Saya pernah dan itu terjadi sejak saya berhenti minum obat penenang. Sebenarnya saya tidak pernah membayangkan akan minum obat macam itu. Saya itu tipe orang yang nurut aja apa kata dokter. Makan teratur, minum obat teratur. Tadinya saya gak tahu kalau itu obat penenang. Kenapa dokter kasih saya obat penenang? Karena saya dianggap ‘stres’ sehingga muntah-muntah terus. Saya pikir itu cuma obat biar saya ga muntah. Tapi tetap saja saya muntah. Rupanya kekuatan sugesti/ pikiran saya sangat kuat melebihi kepercayaan saya minum obat biar sembuh. 

Saya ingat waktu itu dokter kasih saya 8 macam obat. 4 diantaranya penenang semua. Saya bawa obat itu ke pskiater yang professor, dia bilang, "Aduh saya ga berani kasih kamu obat lebih dari ini, ini sudah dosis tinggi."

pinjam gambar

Waktu itu saya memang berobat ke dokter umum dan dia kasih saya obat penenang juga. Obatnya mahal-mahal pula, ga cucuklah sama kantong anak kos kayak saya. Suatu malam, saya ada Kebaktian Doa Malam di gereja, tadinya saya pikir nanti aja ah pulang gereja minum obate. Waktu itu jam 20.30 WIB sedangkan kebaktiannya selesai jam 21.00 WIB. Tiba-tiba badan saya gregas greges, apa ya Bahasa Indonesianya ? Meriang, demam, nyeri wah ga karuan rasane. Terus jantung saya kok detaknya cepet sekali. Aku ki kenopo ya Tuhan? Langsung detik itu saya inget, “Oh ya saya kan belum minum obat? Lha moso telat minum obat aja kayak gini badanku?” 

Karena merasa ga kuat saya pun kabur dari kebaktian, daripada saya jadi tontonan disini mendingan saya cabut. 'Ndang gage pancal sepeda pulang kos. Di tengah jalan, saya naik sepeda mbek sempoyongan. Mata udah prepet-prepet limangwat. Badan ga karuan rasanya, dingin campur campur cemas, jantung rasane mengkap mengkap. (l#lebay men to yo) haha. Sampe di kos, waduh mateng aku, kok obatnya tinggal sedikit, besok musti balik rumah sakit lagi ini. Setelah saya mbek gemeter mbuka bungkus obat, saya minum obat itu dan sebentar kemudian badan saya tenang kembali. 

Walah-walah iki opo to jan jane? Temen kosku bilang, "Itu obat penenang. Nek kamu minum obat itu kamu enak, tapi nek ga mbok minum, sakit kabeh badanmu. Kalau mau lepas jangan langsung mak del. Harus konsultasi dokter dulu.” 

Saya mikir lagi, mau sampe kapan saya minum obat mahal ini? Yo nek duitku nyandak, iso-iso sebulan gajian amblas cuma beli obat kayak gini. Esok harinya saya bertekad mau lepas obat penenang. Karena tinggal skali minum, tak buat cadangan, nek aku ga kuat tak minum separo. Wah saya pasrah sama Tuhan. Pagi saya ga ngantor, saya mulai ketakutan. Ning kos dewean. Aku masuk kamar dan mulai menggigil semua nyeri di kedua lengan. Lha wong keluar kamar aja takut tapi ga jelas takutnya itu apa? Baru kali ini saya ngrasain yang begitu. Saya terus berdoa dan pasrah. "Tuhan aku mau lepasin obat ini, aku terima rasa sakitnya dengan ucapan syukur, kuatkan aku ya Tuhan. Amin."

Wes saya harus tahan, kalau saya ga bisa nahan sakit, duitku entek. 3 hari saya di kamar kos, prei kerjone, soal makan saya minta tolong teman kantor belikan. Hari ketiga mak del, lepas sungguhan, saya ga minum babar pisan, obat yang tinggal 1x minum tak buang. Jangan ditiru ya saudara-saudara, saya minum penenang 2 minggu. Harusnya kalau mau lepas penenang konsultasi dokter dulu biar ga kaget badannya. Saya begitu karena ga punya duit lagi jadi mau ga mau harus berhenti. Agak nekad memang. 

Puji Tuhan, akhirnya saya bisa bebas dan lepas dari penenang. Saya minum itu cuma biar ga muntah aja kok, eh tak taunya malah ga karu-karuan efek sampingnya. Maka dari itulah mengendalikan pikiran itu penting, jangan sampe pikiranmu harus dikendalikan obat dulu baru bisa tenang. Kalau punya uang bisa beli obat, lha kalau ga punya? Sehat itu mahal saudara. Don’t worry be happy. Masalah boleh ada, yang pasti serahkan masalahmu kepada yang Maha Kuasa. Postingan selanjutnya saya akan cerita bagaimana saya menghadapi panic attack… To be continued….